Zdraví v souvislostech Archivy - Fit Poradna

Vztah: já a moje tělo

„Většina lidí považuje svět hmoty a tím pádem fyzické tělo za jedinou skutečnost – protože pouze tu mohou vnímat skrze fyzické smysly a chápat racionální myslí.“ Lidské tělo je mnohem citlivějším stvořením než je viditelné lidským okem a měřitelné tělesnými analyzátory. Článek je zamyšlením nad tématem vztahu k vlastnímu tělu – v kontextu širších souvislostí. […]

Číst článek
O vodě

„Buď klidná jako voda, ale silná jako proud, skála se ti podá a zbavíš se všech pout…..“ (skupina Jelen: píseň Klidná jako voda) Historie symbolu vody jako stvořitelky je dlouhá a rozmanitá. Voda je základ všeho. Je jednou z nejdůležitějších a nejrozšířenějších sloučenin v přírodě. Pro všechny živé organismy je voda nepostradatelnou složkou jejich těl. […]

Číst článek
ŽENY a ALKOHOL

Tento článek není souhrnem vědeckých studií ani zdravotních doporučení, ale pouhým zamyšlením nad tématem, které se nás často týká…. Alkohol vyráběli lidé odjakživa. Není nutné dělat z něj démona. Je ale dobré o něm něco vědět. 1) Ženy/muži a alkohol „Navzdory tomu, že ženy obvykle začínají konzumovat alkohol později než muži a i přesto, že […]

Číst článek
RELAXACE, druhá část

„Dobrá rozhodnutí vycházejí ze zkušeností a zkušenosti vycházejí ze špatných rozhodnutí.“ V prvním článku o relaxaci jsem psala o tom, jak dobíjet baterky a doplňovat energii, kterou disponujeme. Řešením je být v kontaktu sám se sebou, se svým tělem, s dechem, s tím, co máme rádi, co nás baví a co nás nabíjí. Co máme […]

Číst článek
SYNERGIE

Synergií označujeme situace, kdy výsledný účinek současně působících složek je větší než součet účinků jednotlivých složek. Jde o pozoruhodnou spolupráci několik faktorů, která je v běžných pokusech zaměřených pouze na jednu proměnnou nezměřitelná. Synergie se projevuje jak v negativním, tak i v pozitivním smyslu. Synergie je jedním ze základních stavebních kamenů přírodní medicíny. Samotná akupunktura […]

Číst článek
RELAXACE

„Čas léčí rány, které nemůže vyléčit rozum.“ (Seneca, římský filozof) Relaxace je stav, kdy se v lidském těle uvolňuje svalové a psychické napětí. Relaxovat můžeme nejjednodušším způsobem tím, že se pravidelně věnujeme činnosti, která nás baví a která je pro nás velmi příjemná. Tím dochází ke zmírnění stresu a únavy. Někdo relaxuje pobytem venku v […]

Číst článek
O POHYBU „trochu jinak“

„Kdo nejde vpřed, jde vzad: neexistuje nehybný stav.“ (Vissarion Grigorjevič Bělinskij)      O pohybu a jeho pozitivních účincích toho bylo napsáno hodně. Víme, že pokud chceme být zdraví, pohyb potřebujeme. Pojďme se na pohyb podívat trochu jinak….     Dle Wikipedie je pohyb: označení, které se používá tehdy, mění-li hmotné objekty vzájemnou polohu, tvar, velikost, tepelné, elektrické nebo […]

Číst článek