POTŘEBUJEME:

• 1 jablko (150 g)
  
• 20 g mletého máku (2 PL)
  
• 10 g mandlí
  
• 1/2 banánu
  
• citrónovou šťávu

POSTUP:

Mandle namočíme na několik hodin do studené vody, potom oloupeme slupky a rozpůlíme je. Mák (předem) umeleme na strojku. Jablko omyjeme, vykrojíme z něj střed vykrajovátkem a nakrájíme na kolečka silná necelý centimetr, které pokapeme citrónovou šťávou. 1/2 banánu rozmačkáme vidličkou a smícháme s namletým mákem. Na každý plátek jablka navrstvíme makovou směs a ozdobíme mandličkami.

Dobrou chuť! 😋

TIP: Můžete podávat jako zdravou svačinu.

(30.9.2024, Š.Hajská)