Termíny na diagnostiky a konzultace nabízím v pracovní dny v dopoledních a odpoledních hodinách i v sobotu dopoledne.
NOVINKY: Lze se přihlašovat na jednotlivá setkání z půlročního cyklu pro ženy Výživa pro tělo a pro duši. Od dubna vás provedu kurzem zdravého stravování každé úterý v 17 hodin v Kulturním a vzdělávacím centru v Kopidlně. Více informací k oběma akcím najdete v kategorii Ceník.
Podzimní restart pod vedením paní Šárky mi doporučila kamarádka. Již delší dobu jsem přemýšlela, že chci pro sebe něco udělat, ale potřebovala jsem motivaci a podporu. To u paní Šárky rozhodně nechybí. Je to profesionál – odborník s empatickým přístupem. Po absolvování restartu jsem se cítila mnohem lépe fyzicky i duševně, spokojená jsem byla i s váhovým úbytkem a navíc jsem si odnesla plno zdravých, chutných receptů na rychlá jídla, která nám paní Šárka zařadila do jídelníčku. Zároveň jsme další nápady na stravování, pohyb, relaxaci, atd. sdílely v ženské skupině, kde jsme se navzájem ve svém snažení podporovaly. Bylo to pro mě velmi přínosné po všech stránkách.
Jmenuji se Dana, je mi 56 let a Šárku jsem poznala přes kamarádku, která mě přivedla k jarním a podzimním restartům se zelenými potravinami, které paní Šárka pořádá. Jsou vedeny velmi profesionálně od jídelníčku, užívání zelených potravin, stravy, pohybu i duševní podpory ze strany Šárky i všech zúčastněných ve skupině.
S paní Šárkou procházím pravidelnými re-starty. Díky zeleným potravinám a doporučené skladbě stravy čistím své tělo i duši. Díky re – startu, Šárce a skupině dalších žen mám podporu ve snažení a inspiraci, jak si uvařit zdravá jídla. Restart vnímám jako skvělou očistu a ozdravení. V listopadu jsme se s kamarádkami zúčastnili víkendu s paní Šárkou. Bylo to krásné a inspirativní setkání se zelenými potravinami, numerologií a zdravými recepty. Podpora ženských kruhů je báječná.
Děkuji paní Hajské za pomoc se sestavením jídelníčku. Již během prvního měsíce s novým jídelníčkem jsem shodil 5kg tuku a nabral svaly. Jídelníček je super, nemám chutě na sladké, nemám hlad, dále hubnu a přitom jím více, než v minulosti. Na začátku jsem měl obavy, že mi jídelníček nebude sedět, nebo že nebudu schopný vše dodržovat, ale díky skvělému a individuálnímu přístupu paní Hajské to není problém a vše probíhá dle představ. Děkuji za pomoc a určitě Fitporadnu doporučuji každému, kdo potřebuje pomoci s hubnutím a zdravým jídelníčkem.
Dlouho jsem věděla, že chci a musím zhubnout, ale nevěděla jsem, jak správně začít. Nejprve jsem se snažila sama, ale výsledky byly minimální. Po více než roce jsem konečně odhodila strach z neznámého a zavolala paní Šárce. Po první schůzce jsme se domluvily na sestavení jídelníčku a na spolupráci po dobu 3 měsíců. Jídelníček se stal mým každodenním pomocníkem a začala jsem díky němu chápat spoustu důležitých aspektů správného stravování. Na každou další schůzku spojenou s analýzou těla, jsem se moc těšila. Nejenže jsem zjistila, zda šla kila dolů a o kolik, ale také mi paní Šárka vysvětlila další důležité informace, které bych neměla opomíjet, aby bylo moje snažení úspěšné. Za společné 3 měsíce se mi podařilo zhubnout 12 kilogramů. Nyní se scházíme sice méně často, avšak stále za paní Šárkou docházím, protože se s její podporou cítím více sebejistá. Celkově jsem k dnešnímu dni díky radám paní Šárky zhubla 16 kilogramů. Za mě je naše práce obrovským úspěchem a těším se na další shozená kila.
….ještě jednou Vám moc děkuji za včerejšek, cítím se mnohem lépe, mám pocit, že se mi lépe dýchá, najednou mám možnost dýchat plným jógovým dechem….
K paní Šárce jsem přišla s požadavkem ohledně svého čtrnáctiletého syna, kterému již v minulosti pomohla s jeho váhou. Syn je jak se říká oplácaný, sportuje, roste a já chtěla, aby měl vyvážený jídelníček. Šárka mu vytvořila jídelní plán, tak aby měl Adam vše, co potřebuje. Za první měsíc se mu podařilo shodit kilo tuku a nabral na svalové hmotě, nemá hlad a ani chutě na sladké. Za týden nás čeká další kontrola. Paní Šárku mohu jen doporučit, má skvělý přístup a mnoho zkušeností. Moc děkuji!
Ráda bych doporučila fit poradnu pod vedení paní Ing. Hajské. S paní Hajskou jsem se seznámila v loňském roce a to zcela náhodně. Každá návštěva byla osobní, velmi příjemná a hlavně přínosná. Nejen že mi pomohla v osobním rozvoji, ale díky konzultacím a jejímu přístupu jsme dosáhly změny jídelníčku podle mých potřeb a představ, ale hlavně trvalému snižování váhy bez odříkání a s radostí. V letošním roce jsem poradnu navštívila i se synem, kterému velmi odborně a profesionálním způsobem poradila se sestavením jídelníčku pro sportovce. Ráda se k ní vracím, nejen díky její odbornosti, ale i jejímu milému přístupu, profesionalitě a motivaci. Doporučuji všem, kdo potřebují nějakým stylem řešit svou hmotnost, zdraví, či se jen utvrdit ve správnosti svého počínaní za svým cílem v oblasti výživy a zdraví.
Po předchozích neúspěšných pokusech o hubnutí jsem oslovila paní Šárku Hajskou, která mě navedla správným směrem, vytvořila mi jídelníček na míru, dala spoustu cenných rad a informací, kterými jsem se řídila a již při druhém sezení jsem viděla, že váha jde opravdu dolů. Po třech měsících jsem se dostala na svou původní váhu, cítím se mnohem lépe, plná energie. Děkuji a přeji mnoho spokojených klientů, jako jsem byla já.
Díky Šárce Hajské jsem pochopila, že to nejdůležitější se odehrává uvnitř každého z nás. Jestli se chcete změnit, tak jedině skrze změnu svého vnitřního světa – tím změníte i ten vnější.
