Fit kurzy můžete absolvovat sami, ve dvojici, popř. v menší skupině (cca do 5-i osob). Způsob a typ spolupráce (Fit kurzu) závisí na Vašich potřebách.
Fit kurz zahrnuje:
- pevně daný počet konzultací: 5/10/15 v délce 60 minut spojených s měřením na InBody a hodnocením změn tělesných i stravovacích, popř. konzultace mimo poradnu
- sestavení rámcového jídelníčku (stanovení vhodného typu stravování, vhodného energetického příjmu včetně stanovení vhodného příjmu makroživin a tipů na jednotlivá jídla)
- vzájemnou spolupráci i mimo konzultace za účelem dosažení předem stanoveného cíle. Můžeme komunikovat prostřednictvím nutričního softwaru, přes e-mail, telefon, messenger apod.
Na co je Fit kurz vhodný?
- k upevnění vhodných stravovacích návyků
- ke změnám stravovacích návyků
- k hubnutí
- k navyšování hmotnosti
- ke zlepšení kondice
- k regeneraci a obnově sil
- na podporu řešení zdravotních obtíží
- na podporu zvládnutí složitější osobní situace
