Fit kurzy můžete absolvovat sami, ve dvojici nebo v menší skupině osob. Způsob a typ spolupráce (Fit kurzu) závisí na Vašich potřebách.
Fit kurz zahrnuje:
- pevně daný počet konzultací v délce 60 minut: 5/10/15 spojených s měřením na InBody a hodnocením změn tělesných i stravovacích (hodinové konzultace lze v případě Vašeho zájmu rozložit na více kratších návštěv – 30 minut). Konzultaci i diagnostiku lze v případě potřeby absolvovat i mimo poradnu. Pokud je vhodné propojit nutriční péči s terapií reiki, domluvíme se (ideálně předem) na formě vzájemné spolupráce tímto způsobem.
- sestavení rámcového jídelníčku (viz informace v kapitole: Sestavení jídelníčku)
- vzájemnou spolupráci i mimo konzultace za účelem dosažení předem stanoveného cíle. Můžeme komunikovat prostřednictvím nutričního softwaru, přes e-mail, telefon, messenger apod.
Na co je Fit kurz vhodný?
- k upevnění vhodných stravovacích návyků
- ke změnám stravovacích návyků
- k hubnutí
- k navyšování hmotnosti
- ke zlepšení kondice
- k regeneraci a obnově sil
- na podporu řešení zdravotních obtíží
- na podporu zvládnutí složitější osobní situace
