FIT KURZ je způsob spolupráce. Mám ráda komplexní přístup. Sestavím Vám výživový plán, budeme řešit vhodný pohyb a podpořím Vás v práci na Vašich osobních tématech. Je dobré to vzít postupně. Jedno po druhém. S výživou začínáme. Společnou schůzku je možné spojit i s procházkou v přírodě nebo se společným nákupem. Na způsobu spolupráce mimo schůzky se domluvíme (doporučuji kontakt alespoň 1x týdně i mimo konzultace).
Spolupráce může být krátkodobá (3 měsíce), střední (6 měsíců) a intenzivní (častější nebo déle než 6 měsíců).
Fit kurz zahrnuje:
- konzultace s diagnostikou: 5/10/15 x – dle délky či typu spolupráce
- sestavení rámcového jídelníčku
- podporu i mimo konzultace dle domluvy: telefonicky, prostřednictvím nutričního softwaru, přes e-mail, messenger, prostřednictvím videohovoru apod.
Na co je Fit kurz vhodný?
- k upevnění vhodných stravovacích návyků
- ke změnám stravovacích návyků
- k hubnutí
- k navyšování hmotnosti
- ke zlepšení kondice
- k regeneraci a obnově sil
- na podporu zvládnutí složitější osobní situace
