Fit kurzy můžete absolvovat sami nebo ve dvojici (např. matka s dcerou, manželé apod.).
Způsob a typ spolupráce závisí na Vašich potřebách, ale má pevně daný rámec. Domluvíme se na společném cíli a cestě, kterou k němu půjdeme…..
Fit kurz zahrnuje:
přesný počet konzultací v délce 60 minut: 5/10/15 spojených s diagnostikou a hodnocením změn tělesných i stravovacích. Součástí konzultací je předávání informací z oblasti výživy a životního stylu, které vám pomáhají v dosažení cíle. Pokud je vhodné propojit nutriční péči s terapií reiki, domluvíme se na formě vzájemné spolupráce a propojení daných témat i tímto způsobem.
sestavení rámcového jídelníčku (viz informace v kapitole: Sestavení jídelníčku)
podporu i mimo konzultace: Můžeme komunikovat prostřednictvím nutričního softwaru, přes e-mail, telefon, messenger apod.