Fit kurzy můžete absolvovat sami, ve dvojici, popř. v menší skupině (cca do 5-i osob). Způsob a typ spolupráce (Fit kurzu) závisí na Vašich potřebách.

Fit kurz zahrnuje:

  • pevně daný počet konzultací: 5/10/15 v délce 60 minut spojených s měřením na InBody a hodnocením změn tělesných i stravovacích, popř. konzultace mimo poradnu

  • sestavení rámcového jídelníčku (stanovení vhodného typu stravování, vhodného energetického příjmu včetně stanovení vhodného příjmu makroživin a tipů na jednotlivá jídla)

  • vzájemnou spolupráci i mimo konzultace za účelem dosažení předem stanoveného cíle. Můžeme komunikovat prostřednictvím nutričního softwaru, přes e-mail, telefon, messenger apod.

Na co je Fit kurz vhodný?

  • k upevnění vhodných stravovacích návyků
  • ke změnám stravovacích návyků
  • k hubnutí
  • k navyšování hmotnosti
  • ke zlepšení kondice
  • k regeneraci a obnově sil
  • na podporu řešení zdravotních obtíží
  • na podporu zvládnutí složitější osobní situace