Fit kurzy - Fit Poradna

Fit kurzy můžete absolvovat sami nebo ve dvojici (např. matka s dcerou, manželé apod.).

Způsob a typ spolupráce závisí na Vašich potřebách, ale má pevně daný rámec. Domluvíme se na společném cíli a cestě, kterou k němu půjdeme…..

Fit kurz zahrnuje:

  • přesný počet konzultací v délce 60 minut: 5/10/15 spojených s diagnostikou a hodnocením změn tělesných i stravovacích. Součástí konzultací je předávání informací z oblasti výživy a životního stylu, které vám pomáhají v dosažení cíle. Pokud je vhodné propojit nutriční péči s terapií reiki, domluvíme se na formě vzájemné spolupráce a propojení daných témat i tímto způsobem.

  • sestavení rámcového jídelníčku (viz informace v kapitole: Sestavení jídelníčku)

  • podporu i mimo konzultace: Můžeme komunikovat prostřednictvím nutričního softwaru, přes e-mail, telefon, messenger apod.

Na co je Fit kurz vhodný?

  • k upevnění vhodných stravovacích návyků
  • ke změnám stravovacích návyků
  • k hubnutí
  • k navyšování hmotnosti
  • ke zlepšení kondice
  • k regeneraci a obnově sil
  • na podporu řešení zdravotních obtíží
  • na podporu zvládnutí složitější osobní situace