Fit kurzy jsou určeny pro jednotlivce, pro dvojice i pro menší skupiny (cca do 5-i osob).

Způsob spolupráce a typ kurzu závisí na Vašich potřebách. Každý typ Fit kurzu má pevně daný počet konzultací. Jednotlivé konzultace probíhají na poradně. Můžeme se domluvit na individuální hodině i mimo poradnu. Kromě konzultací spolu můžeme komunikovat prostřednictvím nutričního softwaru, přes e-mail, messenger apod. Výhodou Fit kurzů je to, že v rámci konzultací můžeme kombinovat způsob péče (když je to vhodné, lze spojit nutriční péči s reiki).

Součástí konzultací v rámci Fit kurzů jsou:

  • měření na přístroji InBody a hodnocení dosažených změn
  • hodnocení stravování
  • doporučení na vhodný nutriční příjem
  • tipy na vhodné potraviny
  • tipy a rady pro nákup potravin
  • tipy na vhodná jídla
  • práce na sobě
  • doporučení na vhodnou pohybovou aktivitu
  • tipy na regeneraci a relaxaci
  • podpora v dosahování cílů

Fit kurzy lze kombinovat s ostatními službami.

Na co je Fit kurz vhodný?

  • k upevnění vhodných stravovacích návyků
  • ke změnám stravovacích návyků
  • k hubnutí
  • k navyšování hmotnosti
  • ke zlepšení kondice
  • k regeneraci a obnově sil
  • na podporu řešení zdravotních obtíží
  • na podporu zvládnutí složitější osobní situace